6月27日(水)看護学部 地域交流センター事業 住民向け講座を開催しました。

今回のテーマは 「のばそう健康寿命!~いつまでも元気に過ごすために~」 でした。

 

第1回ということで、地域交流センター長の才野原照子教授の挨拶でスタートしました。

 

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ロコモティブシンドロームチェックや健康寿命をのばすための食事や体操について提案させていただきました。

皆さん日頃から健康への意識の高い方々で、すでにウォーキングやラジオ体操など毎日の生活に取り入れておられましたが

「分かっていてもできていないこともある」「この運動なら楽しくできそう」という言葉も聞かれました。

この講座が皆さんの生活に少しでも役立てば幸いです。